El próximo martes 07 de octubre, en la Muela de Alhama hemos organizado una jornada de Marcha Nórdica. Dirigida tanto a practicantes habituales como a quienes quieran acercarse a este deporte por primera vez.
La Marcha Nórdica FMRM es la especialidad deportiva de
Marcha Nórdica (o Nordic Walking) regulada y promovida por la Federación de
Montañismo de la Región de Murcia (FMRM). Se trata de una actividad física
que utiliza bastones específicos para impulsar el movimiento del cuerpo,
trabajando tanto las extremidades inferiores como las superiores para mejorar
la condición física, tonificar músculos y mejorar el bienestar general.
La Marcha Nórdica (Nordic Walking) es un nuevo concepto de
movimiento, procedente del esquí de fondo, en el que se camina con bastones
utilizando una técnica tal que, aprovechando la acción de braceo natural del
cuerpo sobre dichos bastones, se optimice la progresión. El empleo de una
técnica adecuada que favorezca la amplitud de movimientos, consigue poner en
funcionamiento la mayoría de músculos y articulaciones de nuestro cuerpo,
convirtiendo a la Marcha Nórdica (MN), en uno de los deportes más completos.
La técnica de la MN es una herramienta de gran utilidad para
el practicante de senderismo, montañismo y carreras de montaña. Sin embargo, el
valor principal de la MN reside en su potencialidad como deporte específico,
completo, saludable, apto para todos, económico y practicable en cualquier
entorno y condición.
Todas las característica y ventajas apuntadas han hecho de
la MN una actividad deportiva en franca expansión en todo el mundo. La FEDME, a
nivel nacional, reconoció en junio de 2015 la MN como una de sus actividades.
La actividad se desarrollará en la Muela de Alhama de Murcia.
Las inscripción a la actividad se tramita a través de la aplicación de reservas del Club Alhama COYM https://alhamacoym.es/gesticoym/app_Login/app_Login.php.
La cuota de inscripción y el seguro para los no federados corre a cargo del Club para apoyar tanto esta actividad como las actividades de la Feria de Alhama de Murcia.
El Club dispone de bastones específicos imprescindibles para la práctica de la actividad, deberán solicitarse al hacer la inscripción pues las unidades son limitadas y su uso es indispensable.
Equipación: ropa cómoda adaptada a la previsión meteorológica; zapatillas deportivas (botas no), con agarre suficiente; agua y un tentempie; una mochila que en todo caso permite el libre movimiento de los brazos adelante y atrás. Gorra y gafas de sol.
Previsión meteorológica: https://www.eltiempo.es/alhama-de-murcia.html
El próximo martes 07 de octubre, en la Muela de Alhama hemos organizado una jornada de Marcha Nórdica. Dirigida tanto a practicantes habituales como a quienes quieran acercarse a este deporte por primera vez.
La Marcha Nórdica FMRM es la especialidad deportiva de
Marcha Nórdica (o Nordic Walking) regulada y promovida por la Federación de
Montañismo de la Región de Murcia (FMRM). Se trata de una actividad física
que utiliza bastones específicos para impulsar el movimiento del cuerpo,
trabajando tanto las extremidades inferiores como las superiores para mejorar
la condición física, tonificar músculos y mejorar el bienestar general.
La técnica de la MN es una herramienta de gran utilidad para
el practicante de senderismo, montañismo y carreras de montaña. Sin embargo, el
valor principal de la MN reside en su potencialidad como deporte específico,
completo, saludable, apto para todos, económico y practicable en cualquier
entorno y condición.
Todas las característica y ventajas apuntadas han hecho de
la MN una actividad deportiva en franca expansión en todo el mundo. La FEDME, a
nivel nacional, reconoció en junio de 2015 la MN como una de sus actividades.
La actividad se desarrollará en la Muela de Alhama de Murcia.
Las inscripción a la actividad se tramita a través de la aplicación de reservas del Club Alhama COYM https://alhamacoym.es/gesticoym/app_Login/app_Login.php.
La cuota de inscripción y el seguro para los no federados corre a cargo del Club para apoyar tanto esta actividad como las actividades de la Feria de Alhama de Murcia.
El Club dispone de bastones específicos imprescindibles para la práctica de la actividad, deberán solicitarse al hacer la inscripción pues las unidades son limitadas y su uso es indispensable.
Equipación: ropa cómoda adaptada a la previsión meteorológica; zapatillas deportivas (botas no), con agarre suficiente; agua y un tentempie; una mochila que en todo caso permite el libre movimiento de los brazos adelante y atrás. Gorra y gafas de sol.
Previsión meteorológica: https://www.eltiempo.es/alhama-de-murcia.html
INSCRIPCIÓN: Obligatoria a través de la web del Club: https://alhamacoym.es/gesticoym/app_Login/app_Login.php.
